Como ressignificar os finais de semana em casa e aproveitar melhor

@habitosquemudam 

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Chega o final de semana e já bate aquela dúvida do que fazer. Quando não saímos muitas vezes ficamos entediados em casa, mesmo que não tivesse nada de muito atrativo para fazer do lado de fora.

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Se você não conhece o termo FOMO, te apresentaremos agora.

FOMO é a sigla da expressão "fear of missing out", que em português significa algo próximo de "medo de ficar de fora". Basicamente é caracterizado pelo medo ou angustia de não estar participando.

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FOMO é a sigla da expressão "fear of missing out", que em português significa algo próximo de "medo de ficar de fora". Basicamente é caracterizado pelo medo ou angustia de não estar participando.

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Não existe um passo a passo que te faça parar de sentir isso, mas existe uma construção de mentalidade que pode te ajudar a focar melhor em você.

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1. Você não precisa estar em tudo

Se desobrigue a estar em tudo mesmo quando não lhe é conveniente só pelo medo de não ter feito parte. Eu sei que é chato ouvir histórias quando você não está, mas tudo bem não ser sempre parte. Você não perde seu lugar por isso e talvez possa fazer isso num outro momento. l pra você.

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2. Tarefas do  cotidiano são importantes

Eu sei que parece que toda semana você faz a mesma coisa, mas lembre-se que parte dessa rotina foi escolhida por você. Você pode mudar a ordem das coisas, pedir ajuda a alguém incluir as crianças, caso tenha filhos, nos processos.

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3. Pense em coisas que tragam diversão para o seu dia

Brinque com os dias de filme, pizza ou cuidado com as plantas. Trate seus momentos como algo realmente especial. Se é dia de assistir filme, que tal entrar no mood? Se o dia é pra tomar uma cervejinha em casa, que tal preparar aquela playlist ou atualizar? Procure jogos na internet e teste.

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4. O telefone pode te fazer mal

Vocês sabem, nós não somos inimigas do celular aqui. Mas no final de semana você pode escolher deixá-lo de lado. Passamos tempo demais conectadas, tudo bem viver o agora e reduzir os estímulos externo. Foque em você, deixe a curiosidade pra depois. Nada do que você ve por trás das telas representa de fato a vida real.

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Existem várias formas de aproveitar o final de semana e possivelmente você conhece:

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1. Fazer uma noite de jogos 2. Drinks e música 3. Cozinhar algo novo 4. Maratornar uma série 5. Criar uma noite temática 6. Fazer um spa day 7. Revisar seus planos 8. Organizar ambientes 9. Fazer desapegos

Hábitos que Mudam é uma comunidade que fala sobre planejamento e organização, para mais conteúdos acesse o Instagram @habitosquemudam ou o nosso site.

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